Em sua essência, a Body Neutrality (neutração corporal, em tradução livre) é uma abordagem que busca afastar as emoções negativas e o julgamento em relação ao próprio corpo, adotando uma perspectiva mais neutra e compassiva. Em contraste com o movimento Body Positivity (positividade corporal), que incentiva a apreciação e aceitação incondicional do corpo, a Body Neutrality busca libertar as pessoas da pressão de sempre amar ou sentir-se positivamente sobre seus corpos. A ideia central é reconhecer que o valor e a autoestima não estão intrinsecamente ligados à aparência física.