Comunicação Não Violenta (CNV) é um método de comunicação desenvolvido pelo psicólogo Marshall Rosenberg, que busca promover a empatia, a compaixão e a resolução pacífica de conflitos. Baseada em princípios de autenticidade, empatia, responsabilidade pessoal e linguagem não agressiva, a CNV visa criar conexões genuínas entre as pessoas, facilitando o entendimento mútuo e a colaboração. A CNV consiste em quatro componentes principais: observação objetiva, expressão de sentimentos, identificação de necessidades e formulação de pedidos claros. Ao descrever a situação de forma imparcial, expressar os próprios sentimentos, reconhecer as necessidades subjacentes e fazer pedidos específicos e realizáveis, as pessoas podem comunicar-se de maneira mais autêntica e compassiva, promovendo relacionamentos mais saudáveis e construtivos. Utilizada em uma variedade de contextos, como relações interpessoais, mediação de conflitos, negociação e liderança, a CNV capacita as pessoas a desenvolverem habilidades de comunicação mais eficazes, a resolverem diferenças de forma construtiva e a promoverem a paz e a colaboração em suas interações cotidianas.